
국·찌개
대구지리탕Clear Cod Soup
대구와 콩나물, 미나리, 쑥갓에 쑥 수제비를 더해 북어와 다시마 육수로 시원하게 끓인 맑은탕입니다.

02
만드는 법
- 1
대구는 비늘과 내장을 제거하고 흐르는 물에 씻어 비린 향을 없앤다.
- 2
미나리는 6cm 길이로 썰고, 청양고추, 붉은 고추는 어슷하게 썰고, 콩나물, 쑥갓을 씻어 준비한다.
- 3
쑥가루와 밀가루를 섞고 물(15g)을 조금씩 넣어가며 매끈해지도록 반죽한 뒤 30분~1시간 정도 숙성시킨다.
- 4
냄비에 육수 재료를 넣어 10분간 끓여 육수를 만든다.
- 5
다진 마늘과 생강을 넣고 향이 우러나면 대구를 넣은 뒤 대구가 어느 정도 익으면 콩나물을 넣고, 끓어오르면 수제비 반죽을 떼어 넣는다.
- 6
청양고추, 붉은 고추를 넣고 한소끔 더 끓이다가 미나리와 쑥갓을 얹은 뒤 바로 불을 꺼 마무리한다.
재료 대체
- 청고추
- 매운 정도가 비슷한 풋고추나 피망을 사용합니다.
- 콩나물
- 숙주는 더 가늘고 빨리 익습니다.
- 밀가루
- 글루텐 프리 배합가루를 쓸 수 있으나 식감이 달라집니다.
- 다시마
- 다시마가 없으면 채소육수나 멸치육수를 사용합니다.
- 무
- 다이콘이 가장 가까운 선택지이지만 맛이 더 순하거나 수분이 많을 수 있습니다.
영양 및 출처
1인분 영양정보
- Calories
- 267.7
- Protein
- 7.19
- Carbs
- 3.87
- Fat
- 1.15
- Sodium
- 277.3
출처: Food Safety Korea / Ministry of Food and Drug Safety
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